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雑記!俺は俺に勝ちたい!
- 2014.06.30 Monday
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- 20:52
- comments(0)
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- by ta1977
6月29日 夕方10km
6月30日 9km疲労抜きジョグ
6月走行距離 403km
昨日はバイトの面接まで暇だったのと「やっぱり400kmいっときたいな〜」て事で嫁子供達がいないすきに距離稼ぎの10kmジョグしてきました。早朝33kmジョグと合わせて43km。ちなみにバイトは受かりました。稼いでガーミン買って別大資金にする。
で今日はゆるゆると9kmジョグ。
今月は403km。
ランニングしだして丸2年。初めて走行距離が400km超えました。
まぁ昨日の夕方のジョグとかは単純に距離稼ぎですが…
ポイント練習を水曜日にインターバル。土日でスピード練習とLSDやロングジョグでのセット練習。繋ぎジョグや疲労抜きジョグをきちんとする様になってから走行距離が伸びました。
来月もこの調子で行きます。
勿論、目標でもある「接骨院や病院にはなるべく行かない!」。きちんと体調管理し昨日よりも走力を高め、秋には必ず湘南国際での自己ベストを!
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6月30日 9km疲労抜きジョグ
6月走行距離 403km
昨日はバイトの面接まで暇だったのと「やっぱり400kmいっときたいな〜」て事で嫁子供達がいないすきに距離稼ぎの10kmジョグしてきました。早朝33kmジョグと合わせて43km。ちなみにバイトは受かりました。稼いでガーミン買って別大資金にする。
で今日はゆるゆると9kmジョグ。
今月は403km。
ランニングしだして丸2年。初めて走行距離が400km超えました。
まぁ昨日の夕方のジョグとかは単純に距離稼ぎですが…
ポイント練習を水曜日にインターバル。土日でスピード練習とLSDやロングジョグでのセット練習。繋ぎジョグや疲労抜きジョグをきちんとする様になってから走行距離が伸びました。
来月もこの調子で行きます。
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