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雑記!板橋cityマラソンでもサブ3を狙う為に…
- 2014.02.28 Friday
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- 18:21
- comments(2)
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- by ta1977
2月28日 8kmジョグ(55分)
2月走行距離 168km
夜勤前にゆるジョグ8km。まだまだ脚が重い…今まで走ったフルマラソンで一番ダメージやら疲労が残ってる…
板橋まで日は無い!
ここから大した上積みは期待できないけど、板橋でも狙う為にやらなければならない事などを考えてみたい。
まず、とにかく疲労を抜く。
このままポイント練習なんかしたりしたら即故障につながりそうなんでとにかく疲労を抜きたい。
次に体重を落とす。
東京マラソンが終わって暴食ばかりしてるのと東京マラソン時にやはり身体の重さなど感じたのとオールスポーツの写真見た時に腹回りが気になった為。
明日は出来そうもないけど、やはり少しでも自信を持って挑みたいから、ポイント練習を入れたい。走力が上がるとは思わないけど、ほんのちょっとでも自信や力になるなら…
板橋までの間に、レースが1本。16日の日曜、若干ローカルだけれど…
杉田マラソンの10kmの部
追い込んで走って10kmのベストを出したい!
目標は38分切り!高くあげてみた。
とにかくやはり板橋でもサブ3!
やれることはやってシーズンラストのレースを…
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- 雑記!板橋cityマラソンでもサブ3を狙う為に… (02/28)
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