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    雑記!でもやるしかない!

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      5月28日 朝
      湘南辻堂陸上部部活 別メニュー
      13kmジョグ。

      10kmジョグ 100×3本。

      夜勤明けで湘南辻堂陸上部の部活へ参加。体調的にメニューをこなせそうになかったので野辺山ウルトラ明けのNさんとゆっくりとジョグ。13kmだけ。
      夜勤明けだったりしてなかなかちゃんと参加は出来てないけど刺激も貰えるし、こーやってその場に行くことが今凄い楽しみ。

      帰宅後補強して、シャワーを浴びてコロンは叩かず食事して仮眠。

      眠眠眠

      夕方起床してから2部練へ。
      スピード練習をやる予定だったけど、食事を食べ過ぎたかで胸焼けが激しくてジョグに。。10km1時間ジョグしてから100×3本の流し。
      ちなみに食事は…
      カップ麺、豚バラを焼いたヤツ。目玉焼き。納豆、冷奴、キャベツ千切り、ロールパン3つ、ドーナツ2つ、コーヒーゼリー。コーンフレーク。
      食べ過ぎですね。。せっかく2部練出来る時間を貰ったのに無駄になるような食事ですね。適当に手当たり次第そのへんにあるのを食べただけで栄養とかなんも気にしてないですね。
      今シーズンはそのへんも変えていきたいなと。
      正直、家で晩酌もしないし食べるぐらいしか楽しみがないですが、今迄そのへんを甘えたりしたのでそーゆーのも結果に出たのではないかなとか考えてます。

      ストイックにやるか?刺されて死ぬか?じゃねーけど、一生やるわけじゃねーしちょっと今シーズンはそのへんも変えていこうと思います!

      明日からね!
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